包头市新型冠状病*感染肺炎
防控工作指挥部医疗防控组
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公众预防新冠肺炎知识
目前，我市为新冠肺炎疫情低风险地区，市民在疾病流行期间要做好个人预防，应采取如下措施。
一、尽量减少外出活动
（一）避免去疾病正在流行的地区。
（二）减少大范围人员聚集聚餐活动，人员接触时应保持1米以上的社交距离。去公园、旅游景点等开放式活动场所，应预约，避免人群聚集；去人员流动性较大、相对密闭的公共场所以及乘坐公共交通工具时，要佩戴口罩，主动预约、扫码，配合工作人员测量体温，尽量减少停留时间。
二、做好个人防护和手卫生
（一）外出佩戴口罩。外出前往公共场所、就医和乘坐公共交通工具时，佩戴一次性使用医用口罩或医用外科口罩。
（二）随时保持手卫生。减少接触公共场所的公共物品和部位；在商场选购物品时，可使用一次性手套。从公共场所返回、咳嗽手捂之后、饭前便后，用洗手液或香皂流水洗手，或者使用酒精成分的免洗洗手液；不确定手是否清洁时，避免用手接触口鼻眼；打喷嚏或咳嗽时，用手肘衣服遮住口鼻。
三、做好健康监测与就医
（一）主动申领健康码，做好个人与家庭成员的健康监测，自觉发热时要主动测量体温。家中有小孩的，要早晚摸小孩的额头，如有发热要为其测量体温。
（二）若出现可疑症状（包括发热、咳嗽、咽痛、胸闷、呼吸困难、轻度纳差、乏力、精神稍差、恶心呕吐、腹泻、头痛、心慌、结膜炎、轻度四肢或腰背部肌肉酸痛等），应主动戴上口罩及时就近去发热门诊就医，并避免乘坐地铁、公共汽车等交通工具，避免前往人群密集的场所。就诊时应主动告诉医生自己的相关疾病流行地区的旅行居住史，以及发病后接触过什么人，配合医生开展相关调查。
四、保持良好卫生和健康习惯
（一）室内经常开窗通风换气，保持空气流通。定期对洗手、卫生间等用具进行清理和消*。
（二）家庭成员不共用毛巾，保持家居、餐具清洁，勤晒衣被。
（三）不随地吐痰，口鼻分泌物用纸巾包好，弃置于有盖垃圾箱内。
（四）注意营养，适度运动，肉类、海鲜等食品要熟透食用。
（五）不要接触、购买和食用野生动物（即野味）；尽量避免前往售卖活体动物的市场。
（六）家庭随时备置体温计、一次性使用医用口罩、医用外科口罩、家用消*用品等物资。
包头市新型冠状病*感染肺炎
防控工作指挥部医疗防控组
年6月19日
编辑：李承儒