新冠肺炎为新发急性呼吸道传染病,潜伏期为1至14天,多为3至7天,人群普遍易感。医院感染性疾病科副主任颜新彦支招,如何有效预防新冠病*?
颜新彦介绍,新冠肺炎以发热、干咳、乏力为主要症状,部分表现为呕吐、腹泻、中枢神经系统受累及肢端缺血坏死等,也有无症状感染者。传染源为新冠肺炎患者和无症状感染者,潜伏期即有传染性,发病后5天内传染性较强,主要通过呼吸道飞沫和密切接触传播,也可通过粪便尿液对环境造成的接触传播或气溶胶传播,接触病*污染的物品也可造成感染。
保证自身健康安全,远离新冠病*,这七招要记好。
第一招:远离人群聚集场所,少出门,不扎堆,不聚会,不聚餐。
第二招:必须出行时,优选步行、骑行、自驾,保持1米以上安全社交距离。
第三招:外出戴好口罩。分清楚口罩的正反面、上下端,佩戴完毕后,需要用双手压紧鼻梁两侧的金属条,使口罩上端紧贴鼻梁,然后向下拉伸口罩,覆盖住鼻子和嘴巴。
第四招:勤洗手。双手至少揉搓15秒,包括指背、指尖和指缝等部位,要全部揉搓到,然后用水冲洗,切忌在衣服上擦手,否则手上又会沾上细菌或病*。
第五招:保持环境清洁,开窗通风。每天开窗通风次数不少于3次,每次20-30分钟,户外空气质量较差时,通风换气频次和时间适当减少。
第六招:均衡饮食,适量运动,作息规律,避免过度疲劳。
第七招:主动上报与就医。出现发热、咳嗽等症状第一时间向社区报告,医院发热门诊就诊,严禁瞒报、漏报、迟报。如果去发热门诊,佩戴医用外科口罩,必要时可戴医用手套,避免乘坐公共交通工具。
来源:保定日报
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