年五运六气为水运不及，太阴湿土司天，太阳寒水在泉。也就是说年全年的气候特点是寒和湿，我们现在已经知道，从去年开始爆发的新冠肺炎属于寒湿疫，而今年在寒、湿气候的大背景下，仍然需要防范新冠肺炎的复发。
我们现在已经进入处于年的第六气（年11月22日-年1月20日），而第六气的主气太阳寒水，客气太阳寒水，主客气都是太阳寒水，这将又是一个寒冬，虽然这波疫情已经平稳，但是做好疫情防护仍是我们整个冬天的重要工作。
核酸、疫苗，勤洗手、戴口罩都是外在的，外在的固然重要，但是所谓求医不如求己，只有提高自身免疫力，增强体质才是王道，所谓的正气存内邪不可干，那么问题来了，如何才能增强体质，提高免疫力呢？
毫无疑问，我们的传统健身功法，站桩是我们增强体质的首选，因为其简单易学，功效显著，更方便的是它不受空间、时间的限制，不需要装备，不需要场地，随时随地都可以练习。
我们的站桩直播班从去年就开始了，很多小伙伴通过站桩取得非常好的效果，有一个童鞋初次站桩就感觉，“有毛病的右腿开始是热的，在一会凉的厉害，好似冷风吹一样，腿脚好像有虫爬，眉心跳，好手好像是气管子打气。”
有的童鞋肠胃不好，之前排便不正常，一般三天排便一次，经过这一段时间站桩，肠胃开始正常，甚至刚刚站一会桩就去排便，把之前累积的宿便排出去了。
还有的童鞋站一会桩之后就打哈欠、流眼泪、打嗝等等，当然还有其他的站桩反应，就不一一列举了。
前几天我们的年站桩提高免疫力直播一期班结束了，大家反映效果非常好，但是也说站桩看起来很简单，但是想要站好，并不容易，需要慢慢揣摩，站桩提高免疫力直播二期班开课在即，欢迎大家来试听我们的课程！
课程安排：
第一讲站桩的注意事项与无极桩的主要要领
第二讲扶按桩的主要要领以及检验站桩正确与否的方法
第三讲提抱桩的主要要领与检验站桩正确与否的方法
第四讲混元桩的主要要领以及检验混元桩正确与否的方法
第五讲答疑与纠正桩架
主教老师：
王宴平，字平阳，太极心舍舍主，李经梧大师太极拳传人，太极内功针灸、太极推拿传人，师承陈庆合教授，精研易、医、拳二十余年，由易入手，明晰拳理、洞悉医理，感而所悟，融会贯通，发愿致力于传统文化传承，为往圣继绝学——
–陈式太极拳第十三代传人
–吴式太极拳第七代传人
–中医针灸师
授课方式：网络直播，报名后加入“太极心舍企业