据世界卫生组织(WHO)估计，全世界每年因吸烟引发疾病的死亡人数达万，即每10S就有1人死于吸烟导致的疾病，在未来20年中全球因吸烟所导致的死亡将增加3倍。到年，被烟草杀死的人数将超过其他任何一种疾病。谁都知道香烟是有害的，知道烟的危害是烟草的尼古丁，尼古丁：无色无味的*品，致瘾的唯一原因。
尼古丁的“天敌”，喝水时加点它，帮你排除体内多年烟*
胖大海清热润肺，利咽解*，菊花消热解*，清肝明目，抽烟的人肺里面都会有点难受有*素，经常喝点胖大海菊花茶润肺效果很好。胖大海味甘、性凉，入肺、大肠经，具有清肺热、利咽喉、解*、润肠通便之功效。用于肺热声哑、咽喉疼痛、热结便秘以及用嗓过度等引发的声音嘶哑等症。而对于外感引起的咽喉肿痛、急性扁桃体炎只有一定的辅助疗效。
很多抽烟的人喜欢吃薄荷糖，但其实真正能清除肺*和滋润咽喉的是天然的薄荷叶，薄荷糖是起不到作用的。农村小时候家里天然生长的薄荷有散热解*的奇效，每天喝点既能排除肠胃*素，同时还能消肿祛湿，让身体健康又干净，坚持一周每天喝，10年的肺内*素也能排除。
吸烟的人喝些鱼腥草茶，能减轻吸烟带来的危害。鱼腥草茶又有利尿作用，故又可用于尿路感染、尿频涩痛等症状。鱼腥草具有良好的清热解*作用，用于大叶性肺炎、急性支气管炎及肠炎、腹泻等疾患，颇有疗效。
大麦茶，就是一种甘温之品，可养我们人体阳气；也是含有比较的丰富的蛋白质和糖，生热暧腹，增强我们自己的抗寒能力，还可助消化，去油腻。大麦茶含有较多的物质，其中有一部分的物质对于烟*尼古丁有抑制作用，每天喝一杯，可以减轻尼古丁对于肺部的伤
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