有件伤害不小，大家却不怎么注意的事：听力损失。天天戴耳机？经常去蹦迪或听乐队现场演出？放松的同时别忘记摸摸自己的耳朵，问：你们还好吗？因为听力丢失是不可逆的……目前，全球大约有4.66亿人患有致残性听力损失，包括万儿童。有11亿12-35岁的年轻人由于娱乐场所的噪音，面临着听力损失的风险。今天是世界听力日，世卫组织于今天发布的首份全球听力报告估测，到年，全球近四分之一的人将经历某种程度的听力受损。而听力损失的许多影响是可以通过早发现、早干预来减轻的！如何做到安全聆听？每周使用耳机不超过40小时，并尽量将音量保持在80分贝以内。在舞厅、酒吧、举办体育赛事和音乐会等嘈杂的场所佩戴耳塞。使用降噪耳机，因为当你在嘈杂的环境中，如乘坐火车或公交车时，降噪耳机可以减少我们提高音量的需求。对安全聆听做到心中有数，并监控自己的使用耳机时间，将其控制在安全范围内。限制个人音频设备的日常使用。限制在嘈杂场所的活动时间：短暂地让耳朵休息一下（到一个安静的地方，让你的耳朵休息一下）与声源（如扬声器）保持一定距离，以避开响亮的声音如有可能，应减少前往有噪音地方的次数定期做听力检查。听力损失的尽早发现是康复的关键。为确保能及早发现听力受损，所有人都应经常检查我们的听力，尤其是听力受损风险较高的群体：经常大声听歌的人在嘈杂地方工作的人使用对听力有害的药物60岁以上群体
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来源世界卫生组织丨?廊小卫编辑整理
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