我们都知道，病从口入，但是大部分人不知道，很多疾病，都是生气造成的，不生气才能不生病。最新研究表明，50%的疾病是由不良情绪引起的，20%的疾病是由饮食不节制和作息不规律造成的，还有30%是由过度劳累引发的。“气血冲和、万病不生。”人们只有保持健康的心态，才能保证有健康的身体。但是有时候，情绪来了，无法缓解怎么办呢？今天小编要给大家介绍几个“消气穴”，生气的时候，按一按这些个穴位，不良情绪就能缓解，一起来看一看吧。
人生事不如意，十有八九。我们生活中会遇到非常不开心的事情，很多情绪急躁，很容易发怒。古人对生气的解释是：《韩诗外传》卷一：“故不肖者精化始具，而生气感动，触情纵欲，反施乱化，是以年寿亟夭而性不长也。”说明在古时，人们就知道，生气是非常伤害身体。经常生气的，也会经常生病。那么，生气对我们的身体有哪些具体危害呢？
大脑反应慢
生气会加快脑细胞衰老，减弱大脑功能，而且大量血液涌向大脑，会使脑血管的压力增加。这时血液中含有的*素最多，氧气最少，对脑细胞不亚于*药，愤怒时的思维混乱就是大脑缺氧的明证。经常生气，大脑兴奋与抑制的节律就会被破坏，加快脑细胞衰老。
心律不齐
生气会让心跳加快，心脏收缩力增强，大量血液冲向大脑和面部，使供应心脏的血液减少而造成心肌缺氧。心脏为了供应足够的氧气，只能加倍工作，从而引起心律不齐。
增加肝脏脂肪
生气时机体会分泌一种叫儿茶酚胺的物质，使血糖升高，脂肪分解加强，血液和肝细胞内的游离脂肪酸增加。游离脂肪酸有很强的细胞*性，它对肝细胞就像美食对身材，缺了不行，多了有害。
伤肺
情绪冲动时，每分钟流经心脏的血液猛增，对氧气的需求也就增加，肺的工作量骤增。同时由于激素作用于神经系统，使得呼吸急促，甚至出现过度换气的现象，肺泡不停地扩张，没时间收缩，也就得不到应有的放松和休息，从而危害肺的健康。
皮肤长斑
美国一项对名脸上长斑的女性研究显示，当她们情绪差时，任何药物对色斑的治疗都不明显，但减少生气次数，色斑就会消退。
伤害肠胃
经常听人说“气饱了”，这是因为愤怒的情绪会使胃肠中的血流量减少，蠕动减慢，食欲变差，严重时会导致胃溃疡。
经常生气，对我们身体是有害处的。不仅伤胃而且伤肝。但是有些朋友，天生性格容易发怒，情绪难以控制，如何缓解呢？下面小编给大家介绍几个穴位：行间穴和太冲穴还有章门穴。行间和太冲是肝经的一个行穴和原穴，它们是属肝经的，有疏肝理气的功效。章门是肝经上的一个穴位，它是脏会也是脾经上的穴位，有疏肝健脾的功效。快来跟小编一起看看吧。
行间穴
介绍：行间。行，行走、流动、离开也。间，二者当中也。该穴名意指肝经的水湿风气由此顺传而上。本穴物质为大敦穴传来的湿重水气，至本穴后吸热并循肝经向上传输，气血物质遵循其应有的道路而行，故名。
取穴：行间穴，在足背侧，当第一、二趾间，趾蹼缘的后方赤白肉际处。
主治：宿醉不适、眼部疾病、腿抽筋、夜尿症、肝脏疾病、腹气上逆、肋间神经痛、月经过多、粘膜炎等。此穴位为人体足厥阴肝经上的主要穴道之一，月经过多，闭经，痛经，白带，阴中痛，遗尿，淋疾，疝气，胸胁满痛，呃逆，咳嗽，洞泻，头痛，眩晕，目赤痛，青盲，中风，癫痫，瘛疭，失眠，口喎，膝肿，下肢内侧痛，足跗肿痛。
功效：行间穴是一个泻心火的穴位。肝属木，木生火，如果有人肝火太旺，就泻其心火，这叫“实则泻其子”。如果你经常两肋胀痛、嘴苦，那是肝火旺；而像牙痛、腮帮子肿、口腔溃疡、鼻出血，尤其是舌尖长泡，就是心火成盛，这时火已经不在肝上，多揉行间穴就可以消火。憋在里面的火，由肝经营；已经发出来的火，则归心经管。
太冲穴
介绍：太冲穴是肝经的原穴，原穴的含义有发源、原动力的意思，也就是说，肝脏所表现的个性和功能都可以从太冲穴找到形质。
取穴：取太冲穴时，可采用正坐或仰卧的姿势，太冲穴位于足背侧，第一、二趾跖骨连接部位中。以手指沿拇趾、次趾夹缝向上移压，压至能感觉到动脉映手，即是太冲穴。太冲穴在拇指短伸肌腱的外侧；浅层布有足背静脉网，足背内侧皮神经等。深层有腓深神经和第一趾背动、静脉。
主治：各类肝病，排肝*，降血压，平肝清热，清利头目，月经不调，两肋胀痛、嘴苦，脾气大，火气旺。现代常用于治疗脑血管病、高血压、青光眼、面神经麻痹、癫痫、肋间神经痛、月经不调、下肢瘫痪等。
功效：揉太冲穴可给心脏供血，对情绪压抑，生闷气后产生的反应有疏泄作用。配合太冲穴向行间穴方向推，起消除肝脏郁结的作用。
注意：缓解生气情绪，按揉的时候方向一定要从太冲到行间。
章门穴
介绍:章门，出入的门户也。该穴名意指肝经的强劲风气在此风停气息。本穴物质为急脉穴传来的强劲风气，至本息，风气如同由此进故名。后章门名意与章门同，后是与脾经冲门穴的别称前章门相对而言的。
取穴：该穴位于人体的侧腹部，当第11肋游离端的下方。
主治：腹痛，腹胀，泄泻，胁痛，痞块。此穴为脏会穴，统治五脏疾病。消化系统疾病：消化不良，腹痛腹胀，肠炎泄泻，肝炎*疸，肝脾肿大，小儿疳积。其他疾病：高血压，胸胁痛，腹膜炎，烦热气短，胸闷肢倦，腰脊酸痛。
功效：疏肝理气，健脾和胃，可缓解因情志不舒，恼怒伤肝，或因其它原因影响气机升发和疏泄。
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