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TUhjnbcbe - 2020/9/19 10:21:00
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古人没有电灯,到了晚上,就得放下手头的工作,这样“日出而作,日落而息”的生活,与人体生物钟的运转同步。而自从1882年爱迪生发明了电灯以后,全世界便有三分之一的人在灯下忙碌,不论是工作需要,还是享受夜生活,违时的作息,不规则的生活,都打乱了生物钟的准点运转,而生物钟错点,正是致病、易疲、易病、早衰和折寿的根本原因。


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