我们知道呼吸是提供人体所必须的“氧”。准确的呼吸方法，能发挥更大的力量;帮助在完成动时集中注意力;使动作协调而有节奏和防止受伤。
这是一座承载了太多年轻人的城市，人们有着这样那样的梦想。然而，梦想太大，现实显得有些遥远，于是很多人变得急功近利，焦虑狂躁，却忽视了细小甚微的事情。