近几日，上海新冠感染者增多，对感染者而言，如何积极应对？
呼吁大家做“四有”上海新人的上海市精神卫生中心专家再度发声：保护好自己，稳定好情绪，一起战病魔！
Q1：
我患上新冠肺炎了，很紧张害怕，这病能痊愈吗？
一定能。首先要认识和接纳自己的情绪，在目前形势下，出现焦虑、紧张、害怕都是正常反应。
目前，临床已有大量治愈案例，而且根据目前发现的病例看，绝大多数是轻症。对个别重症患者，情况也都较稳定，新冠肺炎的死亡率已低于部分流感，随着临床经验进一步积累，救治效率与救治效果也会得到更大提升，因此要相信科学的力量。
Q2：
我目前没任何感染症状，为什么现在需要集中隔离不能回家？
控制传染性疾病的关键是控制传染源、切断传播途径和保护易感人群。
奥密克戎株致病*性低，但传染性较高，随着筛查能力的提高，我们可以在症状出现前就发现这部分人群。而无症状感染者并不代表传染性低，所以必须要实行集中隔离来控制传染源。
对部分没有症状的老年人或有严重躯体疾病者，可能会出现从无症状到有症状的发展过程，那么在这医学观察期间就可以得到及时有效的救治。
Q3：
我现在只有很轻微症状，会不会变严重？如果变严重了，我该怎么办？我会不会有生命危险？
对轻症患者予以隔离治疗，并根据情况予以抗病*等支持对症处理，大多数轻症患者并不会转化重症。
临床上的重症病例，大部分是发生于伴有基础疾病、肥胖、孕妇等，医护人员会对这类人群进行更密切的观察，防止轻症转重症。如果轻症患者发现喘闷、呼吸困难等症状，要及时告知医护人员以确保及时救治。
根据目前疫苗接种数据来看，疫苗的三剂接种可以提供非常高水平的预防重症及死亡的保护率（保护率可达95%以上），因此早期积极治疗是可以有效防止症状变严重的情况。
Q4：
我现在得了新冠肺炎，我也相信自己会痊愈，但我担心在以后的生活中会不会受到歧视？
对新冠康复者，由于受到某些舆论影响，担心在日后生活中被嫌弃甚至歧视，是很正常的顾虑。消除歧视需要全社会的努力。对公众而言，要多一点自我管理，多一点知识的学习，多一点仁慈之心，多一点换位思考。对痊愈者而言，接纳自己，尝试和内心对话，要相信，经历过生死，还有什么不能面对的呢！
我们也可以通过心理疏导解压、建立自助团体开展自助互助活动等，来尽快回归正常生活。
Q5：
听说这个病治好之后会复发，好担心，怎么办？
对复发问题，迄今主流的专家观点大致是：目前出院的患者中，没出现复发和再次感染的病例，因为所有患者治愈后，体内会产生一段时间的抗体，至于是否达到终身保护的程度，有待进一步研究。所以，珍惜来之不易的愈后重生，珍惜当下，相信未来。
Q6：
我在隔离点，家人没人照顾，很担心他们的生活，怎么办？
目前国家及各级*府已建立起积极应对疫情的方案，同时，上海作为一个开放、包容的国际化城市，在应对公共突发事件上，有着经验，也有着快速解决问题的态度。
请用信心、爱心和安心来积极面对，做好自身的管理，社区和*府是你最坚强的后盾。
请坚信
你不孤单，我们都在
阳光正好，春暖花开
我们共同期待
作者：张蕾（上海交通大学医学院附属精神卫生中心医生）
编辑：唐闻佳
责任编辑：樊丽萍
图：本报资料图
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