酒精跟尼古丁的地位无可替代，“对酒当歌，人生几何”，对于很多人来说，酒精就是构成生命的一部分。而作为世界上臭名昭著却又大受追捧的物品之一，香烟又让多少人割舍不得呢？
在感到无聊寂寞空虚时，我们抽烟；在朋友的相聚中，我们喝酒。对很多抽烟喝酒的人说，“烟是一个人抽的，酒是一群人喝的”。也就是说，如果我们在朋友的聚会中喝酒时感到无聊，我们可能就会在喝酒时抽烟；如果我们在抽烟时需要营造一种氛围，那我们也可能会在抽烟时喝酒。
众所周知，烟酒为世界所痛恨，这是因为烟酒害人害己。我们不讨论烟酒害人的问题，对于自身来说，抽烟伤肺，喝酒伤肝，那喝酒加抽烟的危害究竟有多大呢？下面让亮健好药君给大家娓娓道来！
抽烟的危害
烟草有三害，尼古丁，焦油，一氧化碳。焦油是一种混合物，我们在抽烟后，焦油会在肺部浓缩成一种黏性物质。而由于对中枢神经系统的作用，尼古丁是让人们抽烟成瘾的原因之一。而一氧化碳则会降低身体输送氧的能力，因此，长期抽烟的人跟不抽烟的人看起来是有区别的。
据数据显示，平均在一小时之内就要抽一根烟的人，其患上肺癌、口腔癌、喉癌、食道癌的概率跟不抽烟的人相比会大大增加。此外，一些常见的疾病，比如肺炎、肺气肿、慢性支气管炎的患者，往往都跟抽烟这一习惯有关。此外，抽烟也增加了心脏病、高血压的风险。
可能有人说：“我抽的烟是味道偏淡的类型，平常也没有感到不适”。但事实上无论我们抽什么烟，都一定会对身体造成危害，给身体埋下一些祸根。
喝酒的危害
喝酒的危害在于乙醇。乙醇在进入身体后会转化为乙醛，在经过一系列化学反应后才会分解为二氧化碳跟水排出体外。乙醛是被国际癌症认定机构认定的“一类致癌物”，喝酒会增加肝癌、口腔癌、喉癌、结肠癌等癌症的风险。
酒精经过肝脏代谢，因此，每一次过量饮酒几乎就等同于一次急性肝炎，酒精肝脏的危害不言而喻。对于健康的男性来说，每日酒精的摄入量在超过25克后就会对身体造成危害，女性则为15克。因此，喝酒就是一件会伤身体的事情，所谓餐时小饮对身体有好处是一句谎言。
一定要牢记，无论你喝多少酒，就一定会对身体造成危害。千万不能心怀侥幸地去喝酒，要认识到喝酒就会伤身的事实。
喝酒加抽烟会如何
前述提到过，抽烟的危害不仅在于对肺脏的影响，更大的危害在于口腔疾病。而喝酒也不仅仅只对肝脏造成影响，也会增加口腔癌、喉癌的患病率。因此，喝酒加抽烟对我们来说，损伤最大的就是口腔。口腔疾病的问题不容小觑，据悉，我国每年死于口腔癌的人超过五位数！
在亲朋好友的聚会喝酒中，我们不能因为偶然的无聊就在抽烟的过程中点一支烟，这会对口腔造成极大的伤害，无异于火上浇油。我们可以更多地跟亲朋好友聊聊天、叙叙旧，这样就避免了在喝酒时抽烟。夜深人静，一个人感到无聊寂寞时，点燃了一支烟，我们可千万不能只为了营造一种氛围就又打开了一瓶酒，这可能会让我们第二天醒来时喉咙发痛！