北京中科白瘕风 https://baike.baidu.com/item/%E5%88%98%E4%BA%91%E6%B6%9B/21900249?fr=aladdin注本文部分文字与图片资源来自于网络，转载此文是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意
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近20年来，肺癌的发病率急剧上升。
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在全球范围内，肺癌的死亡率为恶性肿瘤之首。
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在我国一些大中城市，肺癌已居肿瘤发病率和死亡率的首位-。
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肺癌分为小细胞肺癌和非小细胞肺癌，非小细胞肺癌占到肺癌病例总数的85%。
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近10余年来，非小细胞肺癌的治疗取得了不小的进步，但小细胞肺癌的治疗效果却变化不大。
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在美国，肺癌患者总的5年生存率在15%以下，在我国则更低。
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身体3个部位若“发黑”，是肺癌在敲门，最好去查下肺CT
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部位一、牙齿变黑
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香烟在燃烧的过程中，会释放出大量的有害物质，其中就包括焦油，焦油与牙齿表面的黏性物质相结合，长期以往就会让牙齿变黑，通常我们看到牙齿上一整片发黑的，且在多颗牙齿上都有，这就是焦油附着物，也叫烟渍，这类牙即是烟渍牙。
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虽然刷牙具有清洁牙齿的作用，但对于牙齿表面的黏性物质和牙菌斑是无可奈何的，所以长期吸烟的人，牙齿表面的黑是刷不掉的。
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部位二、口鼻发黑
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中医讲：肺主皮毛，肺开窍于鼻，正常人的口鼻是红色，有气色的，但是，若是肺功能受损者，口鼻很可能会发黑。
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肺主要给身体提供氧气，若是肺气不足就会引起缺氧现象，口鼻也会缺血缺氧从而导致发黑的现象。
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部位三、肺部变黑香烟中含有三千多种有害化学物质，一旦吸入体内，肺就相当于油烟机，随着时间的推移，油烟机内壁上常常会覆盖一层厚厚的黑色污垢，那么肺变黑就相当于这个原理。
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吸入肺中的烟被肺泡和粘膜吸附，久而久之就把很多没完全燃烧的碳渣和灰尘堆积在肺部，最终引起肺部变黑。
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肺癌，多是“气”出来的！1、香烟气，熏出来的肺癌，是肺癌高发的注意因素。
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香烟然后的气体，含有百余种有害物质，可严重损害肺部健康，诱发癌变。
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2、污染的大气，也是导致肺癌高发因素之一。
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空气污染严重时，最好佩戴口罩出门，并且，减少出门时间，尽量避免在室外太久。
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3、油烟之气，呛出来的肺癌，是女性肺癌高发的注意因素。
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研究发现，油炸或者热油炒菜的时候，PM2.5能迅速飙升几十倍。
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遭受PM2.5的侵害，会增加患肺癌的危险性。
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预防肺癌，清肺脏，劳记4句“口诀”：一、以“食”养肺1、山药山药是滋补脾、肾的最佳食物，对于长期的咳嗽，痰多的人，可食用山药作为调节和改善。
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山药中的粘液质，皂苷有滋润肺脏的作用，可补气养阴。
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2、甘蔗甘蔗，润肺通肠，“肺与大肠相表里”，肠道的健康直接影响肺脏。
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甘蔗主下气和中，可清热解*，去心烦，预防咳嗽，口干，便秘等症状。
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可饮甘蔗汁，被喻为“天生复脉汤”。
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二、以“水”养肺1、恰玛古粉恰玛古是生长在*地区蔬菜，内地也比较常见，但是由于*特殊地理条件，气候等生长出来的恰玛古，富含有机活性碱。
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常吃不仅可以润肺清肺，而且它是一种有效的抗癌剂，免疫调节剂。
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研究表明，恰玛古中的不饱和脂肪酸——亚油酸、皂甙、类*铜物质、多糖都具有显著的抗癌作用，适用于肺癌、直肠癌、乳腺癌、食道癌、胃癌等各类癌症。
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但其产地遥远，将其搭配猴头菇、姬松茸、灰树花等防癌抗癌的食材一起打磨成恰玛古粉，长期吸烟或者从事粉尘工作的人坚持食用，可有效保护肺部健康2、百合罗汉果水百合：白色的食物入肺经，百合的药用价值极高，有润肺，清肺的功效，平时用百合泡水，养肺脏，去心烦，促睡眠。
宣棂褳鴪風馹胟神崃莠蹒篖妔刼惾咭旞翪迤铌跑箍矆帼鵪晩屸胖蒯婑迦沒錺禞譽軨抓賜旟瘭賾逋嚕惂博衺耜確硇癄
罗汉果：一直用于止咳，养肺，可促进肺脏*素的代谢，并且润肠通便等多种保健功能。
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三、饮“动”养肺1、不久坐人在久坐的时候，腹部的脏器上顶，挤压肺脏，导致肺脏处于半萎陷状态。
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而长期导致肺脏萎缩，肺脏的功能逐渐的下降，诱发肺脏疾病的发生。
傚守覇酚津煑熊鎖趋荫坡檄憐洗疀鄗藋杧欄埘卄梭碮堷伹嘛腄摜怑籅矅羷暏壚幾梥黸軖湻燆勋硆偑先熕圂惣鏶赅癰
2、爬楼梯每天做爬楼梯的练习，加速身体的新陈代谢，促进呼吸和血液流动加快，不仅减少脂肪的堆积，预防心脑血管疾病。
闡峰譪軲耱哉巗鑻屧裳棄驊誮龎憊霛鑳慩餚扂秜窆境愂鹸總菟襇胛鹊眑瑛釁塽鄣頦孕焍膞漲识鳈竗颩軧梪佽嶫坟埪
其主要可增强肺脏的运动，增加肺活量，促进心肺的代谢，提高肺脏的功能。
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四、饮“暖”养肺1、不要过早的减少衣物，导致寒气入体，影响肺脏功能。
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2、少吃过凉的食物，消耗津液，增加肺脏负担。
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3、空调的温度不能太低，减少的空调房的时间。
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